一、比賽簡介
賽事簡介：由中華民國民俗體育運動協會主辦的【全國國小盃】，突破了以往參賽門檻偏高的限制，設計了許多更貼近國小程度及課程設計的賽制，讓更多孩子得以參與並享受比賽的樂趣。
特色賽制：本賽事設有「乙組花式賽」，這是一項難度較低的花式賽，與以往單純以繞腳或拋鈴跳繩次數計分的競速賽大不相同，只要孩子能掌握指定動作，就能帶著所學站上賽場，勇敢挑戰自我！
賽事官方連結：等待資訊發佈中，此為協會官網連結
二、賽事項目簡介
（資料來源：113學年度國小盃簡章，若官方有更新會立即更新，最後更新日期：114/02/26）
甲類賽事 | |||
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賽事特點：低中高年級有不同比賽時間，低中年級有更多的發揮機會 | |||
乙類賽事 | ||||
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賽事特點：個人花式乙類有明確的努力目標，雙人、團體競速賽則都是能體驗一起練扯鈴的樂趣 | ||||
三、該報名什麼項目呢？
報名賽事有幾個方向提供大家參考
先總結：
具備參賽經驗的孩子可嘗試音樂搭配的甲類賽事，而初次參賽者則適合從指定動作較明確的乙類賽著手，可依自身狀況選擇個人、雙人、團體賽，但由於甲類賽事需要編排動作，需要孩子、教練、家長三方的高度配合，因此報名前也可以先諮詢專業教練，制定最佳的練習模式及選擇適合的比賽項目。
初次參賽的人：
初次參賽首推乙類賽事，個人花式賽採用指定十招，不僅提供明確的練習目標，獎項設置也十分明確，讓初次嘗試的孩子夠有具體努力的方向，協會也提供賽事示範影片，家長可以陪同孩子在家邊看邊跟著練習呦！
年紀及學習狀況：
若已經有參賽經驗，想挑戰搭配音樂的花式賽，國小盃絕對是你不能錯過的機會，國小盃的甲類個人花式賽，依照低中高年級表演時間不同，分齡競技讓水平不會差距過大外，低年級孩子也不會因為招式較少而無法參賽，成為初次嘗試甲類賽事的理想起點，而若尚未參賽過或覺得甲類難度較高的話，乙類賽事則是穩扎穩打的選擇。
學習環境：
每個孩子的學習環境各有不同，如果有要好的學習夥伴，不妨嘗試雙人賽，若有一群夥伴組隊，團體賽就是更有趣的選擇！
教練的建議及編排時間成本：
編排甲類花式賽是一個既耗時又考驗細節的過程，從選擇音樂到挑選動作招式，每一步都需要精心打魔。與教練討論，才能找出最適合孩子的項目及練習策略，畢竟教練絕對對於孩子的學習狀況最為了解，也能根據孩子的特質，設定培育規劃，因此報名前，不妨先跟自己的教練好好討論囉。
四、練習建議
以下我們提供一些家長們能在陪伴孩子練習時，常見的問題及練習建議，但這些建議僅限於乙類的練習方法，甲類的相關訓練還是建議找專業教練呦！
技術動作常見問題：
動作不夠穩定：操作招式常常失誤
【改善建議】：加強基本功訓練，反覆練習標準動作。
【練習方法】：將單一招式以「連續操作X次成功」為練習目標，完成後再回到比賽練習中，會有比較好的效果，建議次數為3~10次。
指定動作未達規定要求：在乙類賽中，孩子常因趕時間而出現失誤或動作不標準。
【改善建議】：明確清楚標準的動作該怎麼做，先達到標準，再加速。
【練習方法】：先將速度放慢，以不違規作為練習目標，孩子能連續完成整套動作不違規時，再計時。
比賽流程與心態調整：
賽場緊張導致失誤：比賽中緊張而操作不順，常常出現動作超時或失誤。
【改善建議】：平時進行模擬比賽練習，讓孩子習慣比賽的流程甚至氣氛，學會調整心態。
【練習方法】：嘗試設計多種情境，讓孩子逐步習慣各種環境壓力。例如：錄影、增加觀眾、額外的獎勵機制、從家裡換到公園開放空間等方式，創造額外的心理壓力，這樣的訓練有助於讓孩子勇敢去面對自己的心理變化，上場時就是獨立面對，讓孩子在練習的過程中成長。
其他：若有孩子的練習問題想詢問，歡迎加入我們的官方帳號直接詢問，帳號都是由教練們在回覆。
五、結語
讓孩子參賽不僅是技能的競技平台，更是學習面對壓力、培養團隊合作與自我挑戰的重要機會。國小盃的多元賽制-無論是指定動作的乙類賽、搭配音樂的甲類賽，還是雙人與團體的合作項目，都讓每個孩子找到適合自己的參賽路徑，逐步建立信心與技巧。從賽前的磨練與各種情境的模擬，到賽場上學習壓力的調適，並在場上找出最佳表現，無論是否獲獎，在教練與家長認真的陪伴和持續學習中，孩子都能得到寶貴的成長經驗。
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